心と体。

 

 

 

 

 

3500kmの半分が終わって後半戦に突入した7月。

 

 

心と体について考える事が多くなった。

 

 

 

 

それはなぜか、、、？

 

 

 

 

 

50日以上歩いていると、特に考える事もなくなる。

 

空が明るくなれば、鳥が鳴き始め自然と目が覚め、

無意識に食朝食の準備を始め、

テントをたたむと、

6時になっている。

 

特に時間を気にしなくても、大体6時前後には、歩く準備が整う。

 

 

 

 

そこからは、ひたすら歩く毎日。

 

 

 

エネルギーを補給しながら歩みを進めて、

景色が開ければ足を止めて風を感じる、

太陽が傾き影が長くなったら寝るとこを探し、

気がつけば25mileが過ぎている。

 

 

 

たまたま話しかけてくれた夫婦が、数週間前に日本へ旅行に行ったらしく、

そのまま家に泊めてもらったり、

 

翌日、トレイルヘッドまで送ってもらって数時間、荷物持って歩いてくれたり、

 

人に優しくしてもらった日は元気に歩ける。

 

 

 

 

かと思えば、目が覚めた時に、

「今日はなんか元気ないなー」

って日があったり。

 

 

どこまでも歩けるような気分の時間帯もあれば、

先を考えて心が折れる日もある。

 

 

 

 

 

どうせ歩くなら、毎日最高のコンディションで歩きたい。
心も体も。

 

例え雨が降っていても。

 

 

 

どうすればこんな毎日が過ごせるのか？

 

 

ある日、頭が暇過ぎてそんな事を考えてみた。

 

 

 

歩いていると、心と体が連動しているんじゃないか？

と思う事がある。

 

 

体が痛みを感じると心も沈む。

 

先が長すぎると考えてしまうと足も重くなる。

 

街が近くなると足は軽くなる。

 

帰国してから家族友人に再会する事を考えると、時間が経つのが早い。

 

 

 

どうすれば心と体をいい状態で保てるのか？

 

 

 

 

歩きながら考えて出た答えは、

 

 

心も体も弱ってる時に、どちらかに元気を少しだけあげる。

 

最近はこの方法で歩みを進めている。

 

 

体に関してはなかなか元気をあげるのが難しい。

痛いものは痛い、
痒いものは痒い、
暑いものは暑い、

でも、心は考えてる事でコントロールできるような気がする。

 

 

 

自分が楽しいと思う事を考える。

何を考えようが自分の自由。

何を考えようが誰も何も言わない。
自分だけの世界。

 

会いたい人、

今まで見た景色、

やりたい事、

過去の思い出、

歩き終わった自分、

ワクワクするような、

楽しくなるような、

 

そんな事を考えていると、1時間が短い事を知れる。

 

 

 

心が上がっていると、歩く一歩一歩が力強くなっているような気にすらなってくる。

 

 

 

それと逆に、心が沈み切ってる時は、少し無理をしてでも力強く歩いてみる。

 

 

 

 

すると、どういう原理から分からないが、心もいい状態になっていく。

 

 

心が弱ってる時は、体を動かすのをオススメしたい。

 

トレイルに限らず有効な気がする。

 

 

 

心と体は繋がっているんだと思う。

 

自分の体と言う名の箱に入ってる事は間違いないのだから。

 

 

 

 

そんなブログを書いていたら残り1500kmがすぐそこにあるような気がしてきた。